دکتر روژینا فتحیان

💬 نظر دکتر فتحیان: برای انتخاب مکمل کلاژن مخصوص مفاصل، بهتر است به نوع کلاژن و ترکیبات محصول توجه کنید. کلاژن نوع II یکی از اجزای اصلی غضروف مفصلی است و در مکمل‌های مرتبط با سلامت مفاصل استفاده می‌شود. اگر محصول در کنار کلاژن، الاستین هم داشته باشد، این ترکیب از نظر فرمولاسیون قابل توجه […]

💬 نظر دکتر فتحیان: برای مصرف قرص کلاژن، شواهد علمی فعلی زمان مشخصی از روز را به‌عنوان بهترین زمان مصرف معرفی نمی‌کنند. بنابراین، برخلاف باور رایج، مصرف آن در صبح ناشتا یا شب پیش از خواب لزوماً اثربخشی بیشتری ندارد. مهم‌تر از ساعت مصرف، رعایت مقدار توصیه‌شده روی بسته‌بندی و تداوم مصرف مطابق دستورالعمل محصول […]

💬 نظر دکتر فتحیان: قرص کلاژن نوعی مکمل خوراکی است که معمولاً حاوی کلاژن هیدرولیزشده یا پپتیدهای کلاژن است؛ یعنی کلاژنی که طی فرایند تولید به قطعات کوچک‌تری تجزیه شده است. کلاژن به‌طور طبیعی یکی از پروتئین‌های اصلی ساختاری بدن محسوب می‌شود و در پوست، استخوان‌ها، غضروف‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها وجود دارد. مکمل‌های کلاژن ممکن […]

💬 نظر دکتر فتحیان: یکی از باورهای رایج درباره مکمل‌های کلاژن این است که مصرف آن‌ها می‌تواند باعث پُرتر شدن و افزایش حجم صورت شود؛ اما کلاژن به‌طور مستقیم موجب افزایش چربی صورت نمی‌شود. این مکمل ممکن است در برخی افراد به بهبود رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند، اما نباید انتظار داشت که […]

💬 نظر دکتر روژینا فتحیان یکی از چیزهایی که در مشاوره‌های پوستی زیاد می‌بینم این است که مردم نمی‌دانند سرم و کرم را چطور و کجا باید استفاده کنند؛ در حالی که تفاوت اصلی این دو بیشتر به فرمولاسیون، غلظت ترکیبات مؤثر و هدف محصول برمی‌گردد، نه صرفاً اسم آن‌ها. سرم‌ها معمولاً بافت سبک‌تر و […]

نظر دکتر رژینا فتحیان، داروساز: برای انتخاب پروبیوتیک، لازم نیست دنبال محصولی با بیشترین تعداد باکتری روی بسته بندی باشید؛ این یکی از رایج ترین نکاتی است که در مشاوره های داروخانه ای درباره سلامت گوارش توضیح می دهم. چیزی که در تجربه من اهمیت بیشتری دارد، سویه پروبیوتیک و هدف مصرف است؛ یعنی پروبیوتیکی […]

💬 نظر دکتر فتحیان: هر بار که قرار است برای کسی سرم ویتامین C انتخاب کنم، قبل از اینکه درباره برند صحبت کنیم، درباره نوع پوستش سؤال می‌کنم. تجربه به من نشان داده برای پوست‌های چرب، انتخاب اشتباه فرمولاسیون می‌تواند باعث شود فرد خیلی زود استفاده از محصول را کنار بگذارد؛ نه به این دلیل […]

💬 نظر دکتر روژینا فتحیان: وقتی کسی برای خرید بیوتین به داروخانه مراجعه می‌کند، معمولا صحبت درباره تاثیر آن روی مو و ناخن است؛ اما نکته‌ای که من بیشتر درباره‌اش توضیح می‌دهم موضوع دیگری است: تاثیر بیوتین بر نتایج بعضی آزمایش‌های خون. خیلی از افراد از این موضوع خبر ندارند و همین می‌تواند باعث دردسرهای […]

💬 نظر دکتر فتحیان: «اگر قرار باشد فقط یک توصیه درباره انتخاب ضدآفتاب به مراجعینم داشته باشم، این است که به‌دنبال «بهترین نوع» نباشید؛ به‌دنبال «مناسب‌ترین نوع برای پوست خودتان» باشید. برخلاف تصور رایج، ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی هر دو در صورت استفاده صحیح، محافظت مؤثری در برابر اشعه UV ایجاد می‌کنند. تفاوت اصلی در […]

💬 نظر دکتر فتحیان: یکی از اشتباهاتی که در انتخاب محصولات مراقبت از پوست زیاد با آن مواجه می‌شوم، این است که بسیاری از افراد رتینول و رتینوئید را یکسان می‌دانند و بدون توجه به نوع پوست یا هدف درمان، سراغ محصولات قوی‌تر می‌روند. در مشاوره‌ها معمولاً توضیح می‌دهم که برای افرادی که اولین بار […]