کپسول مولتی پریناتال دانا 30 عدد – مکمل کامل بارداری و شیردهی

یکی از مهم‌ترین عناصر لازم و ضروری برای خانم‌های باردار و شیرده کلسیم است. کلسیم به سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند و مادر باردار و شیرده نه تنها خودش بلکه جنین یا فرزندش نیز به کلسیم نیاز دارد. در دوران بارداری میزان نیاز به کلسیم تا 1200 میلی‌گرم در روز افزایش می‌یابد. بدن مادر باردار در اواخر دوران بارداری، کلسیم ذخیره می‌کند تا در صورت شیردهی، از آن ذخیره استفاده نماید. بدن انسان در هر وعده غذایی نمی‌تواند بیش از 500 میلی گرم کلسیم جذب کند. بنابراین خانم‌های باردار و شیرده باید سعی کنند که میزان نیاز خود به کلسیم را در چند وعده غذایی و در طول روز تقسیم نمایند تا بدن آنها بتواند بیشترین میزان کلسیم را جذب کند.

برخی از مواد غذایی همچون چای و قهوه سبب کاهش جذب کلسیم در بدن می‌شوند. به همین علت باید توجه داشته باشید که قبل و بعد از مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم تا حدود 1 ساعت از مصرف این مواد بپرهیزید. پزشک متخصص زنان در اکثر موارد به خانم حامله و شیرده قرص کلسیم یا مولتی ویتامین‌های حاوی کلسیم را تجویز می‌کند. استفاده از مکمل‌های غذایی موجب نمی‌شود تا دیگر مواد غذایی حاوی کلسیم را کنار گذاشت. استفاده از لبنیات یکی از بهترین راه‌ها برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن است.

.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-aparat_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-aparat_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}