کرم ضد آفتاب

درباره کرم ضد آفتاب

اگر فقط یک محصول مراقبت پوستی را بتوانید هر روز استفاده کنید، باید کرم ضد آفتاب باشد. نور خورشید عامل اصلی لک و تیرگی پوست، چین و چروک زودرس و آسیب‌های جدی‌تر پوستی است و هیچ کرم ضد لک یا سرم ضد پیری‌ای بدون ضد آفتاب نتیجه‌ی ماندگار نمی‌دهد. در این صفحه از داروژی می‌توانید انواع ضد آفتاب رنگی و بی‌رنگ، ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی و ضد آفتاب‌های مخصوص پوست چرب، خشک، حساس و مستعد جوش را مقایسه کنید و کرم ضد آفتاب اصل را با ضمانت اصالت و قیمت مناسب بخرید.

چرا استفاده از ضد آفتاب ضروری است؟

نور خورشید دو نوع اشعه‌ی فرابنفش اصلی دارد: UVB که عامل اصلی آفتاب‌سوختگی است و UVA که عمیق‌تر نفوذ می‌کند و باعث پیری پوست، چروک و لک می‌شود. اشعه‌ی UVA در تمام طول سال، حتی در روزهای ابری و زمستان وجود دارد و از شیشه‌ی پنجره هم عبور می‌کند. به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب فقط مخصوص تابستان و ساحل نیست و باید جزو روتین روزانه‌ی پوست باشد.

علاوه بر اشعه‌ی UV، نور مرئی هم در تشدید لک‌های پوستی مثل ملاسما نقش دارد؛ مخصوصاً در پوست‌های گندمی و تیره‌تر که در ایران رایج‌اند. اگر لک دارید، ضد آفتاب برای شما فقط یک محصول محافظتی نیست، بلکه بخش اصلی درمان است.

SPF و PA چیست؟

SPF میزان محافظت در برابر اشعه‌ی UVB را نشان می‌دهد. ضد آفتاب با SPF 30 حدود ۹۷ درصد و SPF 50 حدود ۹۸ درصد اشعه‌ی UVB را مهار می‌کند. برای استفاده‌ی روزانه حداقل SPF 30 توصیه می‌شود و برای کسانی که لک دارند، پوست حساسی دارند یا مدت طولانی بیرون هستند، SPF 50 انتخاب بهتری است.

PA میزان محافظت در برابر اشعه‌ی UVA را نشان می‌دهد و با علامت مثبت درجه‌بندی می‌شود؛ هرچه تعداد مثبت‌ها بیشتر باشد (تا PA++++)، محافظت بیشتر است. عبارت Broad Spectrum یا «طیف گسترده» روی بسته‌بندی هم یعنی ضد آفتاب در برابر هر دو نوع اشعه محافظت می‌کند.

ضد آفتاب فیزیکی یا شیمیایی؟

ضد آفتاب فیزیکی (مینرال): با موادی مثل زینک اکساید و تیتانیوم دی‌اکساید روی سطح پوست لایه‌ی محافظ ایجاد می‌کند. معمولاً برای پوست‌های حساس، کودکان و بعد از اقدامات زیبایی مناسب‌تر است، اما بعضی از آن‌ها ممکن است کمی سفیدک روی پوست بگذارند.

ضد آفتاب شیمیایی: اشعه‌ی UV را جذب و خنثی می‌کند. بافت سبک‌تر و شفاف‌تری دارد، سفیدک نمی‌گذارد و زیر آرایش راحت‌تر قرار می‌گیرد؛ برای همین بین کسانی که پوست چرب دارند یا هر روز آرایش می‌کنند محبوب است.

ضد آفتاب ترکیبی (هیبرید): از هر دو نوع فیلتر استفاده می‌کند و تلاش می‌کند محافظت بالا را با بافت سبک ترکیب کند. بسیاری از ضد آفتاب‌های امروزی از این دسته هستند.

ضد آفتاب رنگی بهتر است یا بی‌رنگ؟

ضد آفتاب رنگی علاوه بر محافظت، رنگ پوست را یکدست می‌کند و جای کرم پودر سبک را می‌گیرد. رنگدانه‌های آن (اکسید آهن) در برابر نور مرئی هم محافظت بیشتری ایجاد می‌کنند؛ به همین دلیل برای کسانی که لک و ملاسما دارند انتخاب بسیار خوبی است. فقط رنگی را انتخاب کنید که با رنگ پوستتان هماهنگ باشد؛ رنگ‌هایی مثل بژ روشن، بژ طبیعی و بژ تیره رایج‌ترند.

ضد آفتاب بی‌رنگ برای آقایان، کسانی که آرایش نمی‌کنند یا می‌خواهند بعد از ضد آفتاب از کرم پودر استفاده کنند، مناسب‌تر است.

بهترین ضد آفتاب برای نوع پوست شما

ضد آفتاب برای پوست چرب و مستعد جوش: دنبال ضد آفتاب‌های فاقد چربی (Oil Free)، غیرکومدوژنیک و با بافت ژل کرم، فلوئید یا مات باشید. ترکیباتی مثل نیاسینامید و زینک هم به کنترل چربی و التهاب کمک می‌کنند.

ضد آفتاب برای پوست خشک: ضد آفتاب‌های کرمی با ترکیبات آبرسان مثل هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سرامید انتخاب مناسبی هستند و حتی می‌توانند جای مرطوب‌کننده‌ی روز را بگیرند.

ضد آفتاب برای پوست حساس: ضد آفتاب‌های فیزیکی (مینرال)، بدون عطر و بدون الکل کمترین احتمال تحریک را دارند.

ضد آفتاب برای پوست لک‌دار: SPF 50 و PA بالا را انتخاب کنید و ترجیحاً از ضد آفتاب رنگی استفاده کنید تا در برابر نور مرئی هم محافظت داشته باشید.

قانون دو بند انگشت: بیشتر افراد ضد آفتاب را کمتر از مقدار لازم استفاده می‌کنند و در نتیجه SPF واقعی بسیار کمتر از عدد روی بسته‌بندی می‌شود. برای صورت و گردن، به اندازه‌ی طول دو بند انگشت اشاره و میانی (حدود یک‌چهارم قاشق چای‌خوری) ضد آفتاب بزنید.

روش درست استفاده از کرم ضد آفتاب

ضد آفتاب آخرین مرحله‌ی روتین صبحگاهی پوست است؛ یعنی بعد از شستشو، سرم و مرطوب‌کننده و قبل از آرایش. آن را حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن بزنید و گوش‌ها، گردن، پشت دست‌ها و خط رویش مو را فراموش نکنید.

ضد آفتاب در طول روز به‌تدریج اثرش را از دست می‌دهد؛ پس اگر بیرون هستید، هر ۲ ساعت و همچنین بعد از شنا، تعریق زیاد یا پاک کردن صورت، دوباره آن را تجدید کنید. برای تجدید ضد آفتاب روی آرایش، اسپری ضد آفتاب یا پودر ضد آفتاب گزینه‌های راحت‌تری هستند.

در خانه هم ضد آفتاب بزنید؟ اگر کنار پنجره می‌نشینید یا نور زیادی به خانه می‌تابد، بله؛ چون اشعه‌ی UVA از شیشه عبور می‌کند. برای کسانی که لک دارند یا تحت درمان با رتینوئیدها و لایه‌بردارها هستند، استفاده از ضد آفتاب در خانه هم توصیه می‌شود.

هشدار: ضد آفتاب را در جای خنک نگه دارید و در ماشین زیر آفتاب جا نگذارید؛ گرما فیلترهای آن را تخریب می‌کند. ضد آفتاب تاریخ‌گذشته را دور بیندازید. اگر پوست حساس دارید، هر ضد آفتاب جدید را اول روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید. برای کودکان زیر ۶ ماه به‌جای ضد آفتاب، از پوشش و سایه استفاده کنید و برای کودکان بزرگ‌تر ضد آفتاب مخصوص کودکان انتخاب کنید.

سوالات متداول درباره کرم ضد آفتاب

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب کدام است؟ ضد آفتاب‌های فاقد چربی و غیرکومدوژنیک با بافت فلوئید، ژل کرم یا مات، با SPF حداقل ۳۰، برای پوست چرب مناسب‌ترند.

SPF 30 کافی است یا SPF 50 بخرم؟ برای استفاده‌ی روزانه‌ی معمولی SPF 30 کافی است؛ اما اگر لک دارید، پوستتان حساس است یا مدت طولانی زیر آفتاب هستید، SPF 50 انتخاب بهتری است.

ضد آفتاب جوش می‌زند؟ ضد آفتاب‌های سنگین و چرب ممکن است در پوست‌های مستعد آکنه باعث جوش شوند. با انتخاب ضد آفتاب غیرکومدوژنیک و شستشوی کامل صورت در پایان روز، این مشکل تا حد زیادی برطرف می‌شود.

ضد آفتاب را چند ساعت یک بار تجدید کنیم؟ هر ۲ ساعت در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب، و همچنین بعد از شنا، تعریق زیاد یا پاک کردن صورت.

آیا ضد آفتاب ویتامین D بدن را کم می‌کند؟ در استفاده‌ی معمول روزانه، ضد آفتاب معمولاً باعث کمبود ویتامین D نمی‌شود. اگر نگران کمبود هستید، آزمایش بدهید و در صورت نیاز با نظر پزشک از مکمل استفاده کنید.

آقایان هم باید ضد آفتاب بزنند؟ بله، پوست آقایان هم به همان اندازه در معرض آسیب نور خورشید است. ضد آفتاب‌های بی‌رنگ و سبک با بافت مات برای آقایان مناسب‌ترند.

برای خرید کرم ضد آفتاب اصل، همه‌ی محصولات این دسته در داروژی با ضمانت اصالت، قیمت مناسب و ارسال سریع به سراسر کشور عرضه می‌شوند. اگر در انتخاب ضد آفتاب مناسب نوع پوستتان سوال دارید، کارشناسان داروژی آماده‌ی راهنمایی شما هستند.